ローフードとアロマとホメオパシー♪

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ハスの実と良くハト麦のスープ、黒、白きくらげのセロリとトマトサラダ、

緑豆ごはん、ゴーヤの豚肉詰めむし、なつめと緑豆のお茶です。

全部は食べきれません  

アーモンドとカシューをデハイドレーターで乾燥させました。

甘味はメイプルを使用。

アロマの生徒さんに食べて頂いてます  

生のバナナをカットして、デハイドレーターで乾燥させただけですが、

超甘くて、おしいんです～  

塩麹が流行ってますねえ～。

私も1年くらい前からせっせと作っては、なんやらかんやら

漬けこんだり、ドレッシングに使ったり、かなりな消費量です。

でも醤油麹の方がグルタミン酸が１０倍もあると知ってから

こちらもせっせと作って利用しています。

超簡単に作れちゃいます。

  

初めて手ごねパンなるものを、創作しました。

慣れるまで、少し体力必要と感じました。

焼きたてはやっぱり1番！  

夏の養生薬膳ですが、冬瓜入りかぼちゃスープは

とっても美味しかった～